なだまだ暑い日が続きますね
連日ニュースでも報道されていますが熱中症が年々増えています
倒れられた人の話を聞くと皆さん小まめに水分補給をしているといいますが
なぜでしょうか？
過剰な水分摂取は消化器に負担をかけ体内に熱を持たせのぼせの状態を作りだしてしまいます
昔から暑いときは熱いお茶 といいますが少量で体内のバランスも整えるのでおすすめですよ
お休み
